Las personas con depresión son aconsejadas para ver a un terapeuta, pero la terapia en persona no siempre es una opción. Una nueva aplicación de chatbot, Woebot, podría ser una alternativa.
TRATANDO LA DEPRESION
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión afecta a casi 300 millones de personas en todo el mundo. Las personas de todas las edades pueden experimentar depresión, un trastorno de salud mental que no solo afecta su funcionalidad en el trabajo y en el hogar, sino que en algunos casos conduce al suicidio. La OMS afirma que el suicidio es la causa de la muerte de aproximadamente 800,000 personas cada año.
Las personas con depresión tienen varias opciones disponibles si desean obtener ayuda, incluidos programas de prevención, medicamentos y terapia. El problema, sin embargo, es que no todos son capaces, o se sienten cómodos con, de utilizar algunos de estos métodos debido a limitaciones físicas, mentales o financieras. Estas limitaciones a menudo obligan a las personas que están experimentando episodios depresivos a hacer frente a ellos sin ayuda profesional.
En 2017, Futurism informó sobre productos como Gravity Blanket. diademas eléctricas que podrían ayudar a tratar la depresión, la eficacia de la droga Esketamine.
WOEBOT ESTÁ AQUÍ PARA TI
Los profesionales médicos todavía están llevando a cabo investigaciones para comprender mejor la depresión y tratarla de manera más efectiva. Productos como la Gravity Blanket y las diademas eléctricas se están filtrando lentamente en el mercado como medio de tratamiento.
Los chatbots también están creciendo en popularidad como un medio para brindar apoyo a las personas que buscan conversaciones significativas. Un robot en particular, Woebot, fue creado específicamente para tratar la depresión. Creada por Alison Darcy, psicóloga clínica de la Universidad de Stanford, Woebot es una aplicación de chatbot para teléfonos inteligentes que sirve como punto medio entre hablar con un terapeuta humano y hablar con un chatbot básico.
"Lo que no hemos hecho bien en [la terapia] es brindarle a la gente una variedad de opciones: ¿qué pasa con las personas que no están listas para hablar con otra persona?", Dijo Darcy a Business Insider. "Esto es parte de la idea de conocer gente donde están".
En lugar de dar respuestas simplistas como otros chatbots, Woebot en cambio usa los principios de la terapia cognitivo-conductual, o TCC, para adaptar sus respuestas. La TCC es una forma de terapia de conversación que aborda problemas de salud mental ayudando a un individuo a cambiar su patrón de pensamiento negativo.
EN BREVE
Las personas con depresión son aconsejadas para ver a un terapeuta, pero la terapia en persona no siempre es una opción. Una nueva aplicación de chatbot, Woebot, podría ser una alternativa.
TRATANDO LA DEPRESION
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión afecta a casi 300 millones de personas en todo el mundo. Las personas de todas las edades pueden experimentar depresión, un trastorno de salud mental que no solo afecta su funcionalidad en el trabajo y en el hogar, sino que en algunos casos conduce al suicidio. La OMS afirma que el suicidio es la causa de la muerte de aproximadamente 800,000 personas cada año.
Las personas con depresión tienen varias opciones disponibles si desean obtener ayuda, incluidos programas de prevención, medicamentos y terapia. El problema, sin embargo, es que no todos son capaces, o se sienten cómodos con, de utilizar algunos de estos métodos debido a limitaciones físicas, mentales o financieras. Estas limitaciones a menudo obligan a las personas que están experimentando episodios depresivos a hacer frente a ellos sin ayuda profesional.
En 2017, Futurism informó sobre productos como Gravity Blanket. diademas eléctricas que podrían ayudar a tratar la depresión, la eficacia de la droga Esketamine,
WOEBOT ESTÁ AQUÍ PARA TI
Los profesionales médicos todavía están llevando a cabo investigaciones para comprender mejor la depresión y tratarla de manera más efectiva. Productos como la Gravity Blanket y las diademas eléctricas se están filtrando lentamente en el mercado como medio de tratamiento.
Los chatbots también están creciendo en popularidad como un medio para brindar apoyo a las personas que buscan conversaciones significativas. Un robot en particular, Woebot, fue creado específicamente para tratar la depresión. Creada por Alison Darcy, psicóloga clínica de la Universidad de Stanford, Woebot es una aplicación de chatbot para teléfonos inteligentes que sirve como punto medio entre hablar con un terapeuta humano y hablar con un chatbot básico.
"Lo que no hemos hecho bien en [la terapia] es brindarle a la gente una variedad de opciones: ¿qué pasa con las personas que no están listas para hablar con otra persona?", Dijo Darcy a Business Insider. "Esto es parte de la idea de conocer gente donde están".
En lugar de dar respuestas simplistas como otros chatbots, Woebot en cambio usa los principios de la terapia cognitivo-conductual, o TCC, para adaptar sus respuestas. La TCC es una forma de terapia de conversación que aborda problemas de salud mental ayudando a un individuo a cambiar su patrón de pensamiento negativo.
Si, por ejemplo, Woebot pregunta cómo va su día, y usted responde con algo como, "No es genial". Me siento inútil. "Woebot reconocerá esto como una" conversación interna negativa ", y le dirá lo que está diciendo que no es verdad.
Si un usuario transmite pensamientos y sentimientos durante el chat que, según Woebot, son suicidas o podrían provocar autolesiones, la aplicación entrará en modo crisis. En este modo, Woebot le indica al usuario que no es capaz de manejar la situación y proporciona números de emergencia y un enlace a una aplicación llamada Tec-Tec. Se ha demostrado que Tec-Tec previene la autolesión planificada y el comportamiento suicida.
Mientras que el simple refuerzo positivo y CBT que ofrece Woebot puede parecer trivial, Darcy tiene evidencia de que hace una gran diferencia. La investigación de su equipo, publicada en el Journal of Medical Internet Research, Mental Health, describe un estudio en el que participaron 70 estudiantes universitarios. Los estudiantes se dividieron en dos grupos: un grupo habló con Woebot durante dos semanas y el otro leyó el libro electrónico del Instituto Nacional de Salud Mental, "Depresión en estudiantes universitarios". Los estudiantes que conversaron con Woebot vieron una reducción significativa en su depresión, mientras que aquellos en el grupo de libros electrónicos no.
AMIGO PRIMERO, SEGUNDO TERAPEUTA
La prueba se realizó mientras Woebot todavía estaba en pruebas beta, pero ahora la aplicación está en Facebook Messenger e iOS gratis, lo que significa que cualquiera puede probarlo por sí mismo. Una versión de Android vendrá en una fecha posterior.
La aplicación actualmente tiene una calificación de 4.2 de 5, y algunos usuarios elogian la aplicación por enseñar a las personas nuevas habilidades para superar su depresión y hablar con los usuarios cuando les resulta conveniente. Woebot también ha sido elogiado por hacer que las personas se sientan cómodas, en lugar de juzgadas. Erin Brodwin, de Business Insider, escribió que, en ocasiones, chatear con Woebot era como tener una conversación real y otras veces como un juego que lleva a Woebot a ofrecer una pequeña cantidad de sabiduría.
Sin embargo, Woebot no pretende reemplazar a los terapeutas, y no está claro cuál será el impacto a largo plazo de la aplicación en el tratamiento de la depresión. Los usuarios que esperan que Woebot evaluará sus sentimientos en la misma medida que un terapeuta podrían decepcionarse. A pesar de todo, Woebot es otro ejemplo más de cómo los chatbots y la inteligencia artificial se pueden utilizar para abordar la salud de una persona, y es otra opción para las personas diagnosticadas con depresión.
"La experiencia de Woebot no se basa en lo que sabemos que es una relación de persona a computadora, y tampoco se relaciona con lo que sabemos que es una relación de persona a persona", dijo Darcy a Business Insider. "Parece ser algo en el medio".
References: Tech Insider, Journal of Medical Internet Research, Woebot
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