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Cuatro Leyes de la Espiritualidad de la India

La primera dice:

"La persona que llega es la persona correcta".

Es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación.

La segunda ley dice:

"Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido".

Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante. No existe el: "si hubiera hecho tal cosa...hubiera sucedido tal otra...". No. Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado, y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante. Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo.

La tercera dice:

"En cualquier momento que comience es el momento correcto".

Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuando comenzará.

Y la cuarta y última:

"Cuando algo termina, termina".

Simplemente así. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia. Creo que no es casual que estén leyendo esto, si este texto llegue a nuestras vidas hoy; es porque estamos preparados para entender que ningún copo de nieve cae alguna vez en el lugar equivocado!

"Si un día tienes que elegir entre el mundo y el amor, recuerda:
Si eliges el mundo quedaras sin amor, pero si eliges el amor..
conquistaras el mundo..."

¿Por qué buscamos algo que nos haga felices?

Estar continuamente en MODO: “Buscando algo” en nuestra vida, es una forma de eludir lo existente en nuestro presente. La mayoría de las veces lo hacemos de manera inconsciente. Es importante para nuestras vidas aclarar si esta búsqueda es una escapatoria, o si es la búsqueda de la verdad: en nuestras relaciones, en el valor de las cosas, en las ideas…

Si sólo buscamos porque nos sentimos “cansados” por lo que nos sucede a nuestro alrededor, se puede tratar de una escapatoria. Pero si tratamos de encontrar la verdad, nuestra verdad (la de cada uno) en todas nuestras acciones, ideas y relaciones, valorando nuestras necesidades (alimentarse, vestirse, vivienda…) entonces, tenemos grandes probabilidades de que la consigamos crear.

Pero si lo que acontece en este mundo nos influye/afecta en demasía, y nos confunde...¿cómo podremos encontrar la realidad?

La búsqueda de la realidad

“Sin realidad no hay felicidad”

Para ello es un requerimiento necesario que nuestra mente primero tenga que"descondicionarse", o como se escucha mucho últimamente “desaprender”. Tiene que liberarse de sus propias limitaciones, de su condicionamiento, para así poder volver a aprender.

El condicionamiento de nuestra mente nos es “impuesto” interior y exteriormente (educación, sociedad, cultura…) de forma paulatina, y mientras sigamos disconformes o en conflicto con lo que vivimos (mala gestión de situaciones de cambio), no podremos VER, CONOCER y VIVIR nuestro presente (nuestra realidad) tal cual es, y ser felices.

Para VER la “realidad”, nuestra mente tiene que estar en calma, y sólo se calma y se libera cuando tenemos presente nuestros valores y, los valores de lo que nos rodea y vivimos afines a ellos. Si forzamos nuestra mente para intentar disciplinarla y lograr así dicha calma deseada, esa calma (valga la redundancia) es en sí misma una limitación, porque es como una auto hipnosis.

Para comprender y aceptar nuestra realidad, para poder vivir más felices nuestra vida, debemos empezar por lo más bajo; es decir, tenemos que descubrir el valor real de las cosas, y el valor que cada uno de nosotros le damos.

Podemos inventarnos una "realidad", podemos copiar, imitar, y podemos repetir la experiencia de los demás, pero…“No hay más ciego que el que no quiere ver”. Para experimentar lo real, la mente debe dejar de inventarse capas que camuflen la realidad (“Solo vemos aquello que nos interesa ver”) y empezar con lo que está cerca.

Realizarse como persona es "vivenciar", no imitar.

Dejar de pensar para percibir la realidad

“La razón por la que no avanzas, aquello que te está deteniendo, no es lo que ERES, sino lo que PIENSAS que NO ERES”.

Tenemos que mirar dentro de nosotros (Dialogar con nuestro interior) para Tomar Conciencia y así poder Iniciarnos a la Acción (Vivir para ser felices).

Es una cuestión desde mi punto de vista dura y muy cuestionada por los expertos. Es importante aprender a desconectarnos, es decir, “dejar” de pensar continuamente, para así eliminar el RUIDO, las interferencias del entorno y captar una señal limpia de lo que está sucediendo (Lo real), para así sentir, percibir, encontrar la realidad…, para vivirla tal y como es.

No quiero decir con esto, que no debamos pensar, crear, soñar…, simplemente que tengamos en cuenta que hay momentos que es mejor “apagar el interruptor” cerebral que sobre carga nuestro receptor, como por ejemplo en momentos en los que no veamos salida, el entorno nos ahogue, situaciones de crisis...

Para así ver con claridad qué sucede en nuestro entorno. Así podremos decidir claramente qué hacer.

¿Cómo liberar al pensador de sus pensamientos?

Si seguimos haciendo un esfuerzo para comprender la realidad, seguiremos manteniendo el proceso del pensamiento. Cualquier esfuerzo que hagamos para ello, es perjudicial para el descubrimiento de la verdad. Y no alcanzaremos llegar a ser plenamente felices. Este es el primer requerimiento.

Se necesita percibir de manera pasiva y atenta, en la que no se realice esfuerzo alguno. Sólo entonces puede surgir con claridad la realidad.

Para comprender la realidad, debemos conocerla directamente, y es obvio que la realidad no pertenece al tiempo ni al espacio. Ella está en el presente, y el presente es nuestro propio pensamiento y acción.

Limitémonos a ver el problema, no preguntándonos cuál es la respuesta, la solución.
Para liberar la mente de todo condicionamiento, debemos ver la totalidad de éste sin que intervenga el pensar. Esto es ser libre con respecto al "yo". De esta manera podremos llegar a ser felices.

¿Podemos buscar, perseguir la felicidad?

‎”La felicidad es la meta más buscada de los hombres. La tranquilidad es la consecuencia de la felicidad”.

¿La felicidad es ser conscientes de que somos felices? En el mismo momento en que somos conscientes de nuestra felicidad dejamos de ser felices, eso ya no es felicidad. La felicidad, de la misma forma que el amor, llegan. Pero si las buscamos, nos evadirán. De ahí la importancia de “dejar” de buscar, pensar…

Para mí, desde mi conocimiento y mi experiencia, el secreto de la felicidad está en desarrollar un ser interno fuerte, que ninguna tribulación o pena derrumbe (puede afectar, hacer que se tambalee, pero que se derrumbe). La felicidad empieza con poseer la fuerza para enfrentar y conquistar nuestras propias debilidades. Sólo entonces es posible disfrutar de un entorno exitoso y vivir una vida verdaderamente feliz.

"Ahora puedo decir que la felicidad no se encuentra ni en el pasado ni en el futuro, sino que existe dentro de nuestra condición de vida ahora mismo, en el presente, mientras enfrentamos los retos de la vida diaria".

Para ser felices no debemos compararnos con los demás. Debemos comparar quiénes somos hoy con quiénes fuimos ayer, quiénes somos hoy con quiénes seremos mañana. Aunque esto parece ser sencillo y obvio, la verdadera felicidad se halla en una vida de constante avance. Y las mismas preocupaciones que podrían habernos hecho desdichados pueden, en realidad, ser una fuete de crecimiento cuando las abordamos con coraje y sabiduría.

La felicidad no es una vida sin problemas, sino la fortaleza para superar los problemas que se presentan. No existe una vida libre de problemas; las dificultades son inevitables. Pero la manera en la que experimentamos y reaccionamos a nuestros problemas depende de nosotros (actitudes).

Fuente: http://blog.fatimabril.es

Cada dolor...

Aprender del fracaso: La antesala del triunfo

Todos hemos sentido alguna vez la sensación de que hemos fracasado en algo. En ocasiones, esto puede llegar a hundir a una persona si no se gestiona adecuadamente nuestros sentimientos, y emociones residuales tras el fracaso.

Pensar en la palabra “fracaso” provoca emociones, sensaciones…, como la tristeza, el desánimo, la frustración, la desesperación…, pero sobre todo provoca miedo y nos sobresaltan preguntas como: ¿Y ahora que? ¿Está todo perdido? ¿Yo no soy capaz de superar esto? ¿Por qué a mi? Y pensamientos parecidos a: "Yo no sirvo/valgo para nada","Me merezco que me pase esto", "La culpa es de…"

Pero en la vida realmente los fracasos son necesarios, ya que confieren oportunidades para nuestra experiencia vital.

Arthur Pine y Julie escritores, opinan que "detrás de un fracaso hay siempre una puerta abierta, un camino que nos permite extraer victorias de las derrotas".

Un ejemplo muy claro de esto, es el de Thomas Alva Edison, creador del filamento de carbono de la bombilla. Antes de llegar a conseguir que el filamento se iluminase, fracasó 1000 veces. En una entrevista le preguntaron a Edison que cómo se sentía tras haber fracasado tantas veces, y su respuesta ante dicha pregunta fue: "No fracasé, sólo descubrí 999 maneras de como no hacer una bombilla”

Ante una situación en la que hemos fracasado, realmente es muy importante la reacción que tengamos. Si la sabemos gestionar nuestras emociones aprenderemos de ellas, sacando conclusiones y las fuerzas necesarias para alcanzar el éxito.

“El fracaso puede resultarnos muy útil”

Sensaciones tras el fracaso

Cuando nos acontece el fracaso, nos comportamos de diferentes formas en base a nuestra personalidad y, a las emociones que sentimos cada uno:

Unas personas se sienten tristes, angustiados, frustrados, desesperanzados, impotentes…y podríamos poner más adjetivos.
Otras personas padecen orgullo y tratan de encubrir o silenciar lo que para ellos consideran fracaso. El sentimiento de orgullo aparece por temor a posibles consecuencias.
En otras ocasiones es la soberbia la que aparece a personas que sonincapaces de asumir sus errores.
Otra representación conductual muy común es la necesidad de disculparse continuamente. Aparece en personas que tienen la necesidad de justificar el fracaso para sentir liberación de culpa.
Etc.

Pero esto muestra que las personas, tratamos de encontrar la mejor salida a nuestra equivocación, de cara a los demás.

El fracaso afecta de forma diferente según nuestra personalidad y cuan importancia le demos:

Podemos pensar que es algo transitorio, que se debe soportar de la mejor manera posible, y que les prepara para posteriores situaciones. Se piensa que es algo puntual, una situación que pasará. Si se repite o acontece otra situación similar en el futuro, ya poseen un aprendizaje para acometerlo de la mejor manera posible. No existe sentimiento de fracaso.

Podemos pensar que es el fin. Hay una pérdida total de la confianza en uno mismo. Las personas que tienen estos pensamientos consideran que son incapaces de remontar esa situación; incluso les bloquea para situaciones posteriores, creyéndose que son incapaces de realizar cualquier otra actividad, o de tener éxito. Es un pensamiento catastrofista.

“Una persona fracasada no es la que ha vivido situaciones de fracaso, es la que no aprende, ni reacciona de los errores, y no es capaz de sobreponerse y aprovechar las lecciones que el propio fracaso le ofrece”

Este video expone cómo grandes personajes de la historia, antes de llegar a ser lo que fueron y lo que son, fracasaron muchas veces, mucho.

Aprender del fracaso

“La antesala del triunfo"

Aspectos positivos del fracaso

Nos ayuda a afrontar la contrariedad.
Nos fortalece ante las situaciones difíciles y adversas.
Aprendemos de nuestra propia experiencia.

Los tres pilares ante el fracaso

“Sólo podrás ser libre cuando no tengas miedo al fracaso” Milton Ericson

Tanto el éxito como el fracaso forman parte de nosotros. Todos en algún momento o circunstancia de nuestra vida hemos experimentado ambas experiencias.
Existen tres pilares para afrontar el fracaso, superarlo (ser resiliente) y ser llegar a ser felices

Reconocer el fracaso: Tomar conciencia
Aceptar el fracaso: Responsabilidad para reconocer el fracaso
Acción Correctiva: Plan de acción para reconocer y aceptar el fracaso. Nos empuja a iniciarnos en la accion.

Reconocer el fracaso:

Saber que se puede fracasar: No se termina el mundo.
Tener en cuenta que los que triunfan han fracasado muchas veces antes:

Hay más caminos

Pensar en el fracaso como una oportunidad de aprendizaje y éxito: Experiencia
Perder para después ganar: Desarrollo y evolución personal

Aceptar el fracaso:

Aceptar las conductas y las emociones que llevan al fracaso
Actitud positiva frente al cambio.Aceptar el cambio.

Acción correctiva:

Saber vivir el fracaso: Gestionar nuestras emociones
Buscar un motivo de ánimo: Automotivacion y coraje "Salir de la caja".

Tener una actitud de agricultor y sembrador

Nuestro Poder: La Resiliencia

"Todo muro tiene una puerta" Emerson

Podemos resumir el concepto de resiliencia como la capacidad que tiene una persona para recuperarse ante la adversidad, resistir y salir a flote tras una caída.

" Hay que procurar tener un estado de ánimo y un espíritu optimista, porque cuando se es optimista, se es capaz de ver el factor positivo de un fracaso o una pérdida" Stanley Bendelac

Nuestra actitud (nuestra capacidad para afrontar las situaciones) es una de las 4 claves para ser resiliente y superar el fracaso. Pensar en positivo, nos hace ser más efectivos y optimistas para aceptar la situación de cambio que conlleva el fracaso.

Vitaminas para ser resiliente

Gestionar nuestras emociones: Pensar en la crisis como oportunidad de cambio a mejor
Tener sentido del humor
Tener en cuenta que la vida es un aprendizaje contínuo: Aprende a través de la experiencia
Buscar nuevas perspectivas de Visión (Nuestro Para qué. Nuestra finalidad)
Elegir en el camino personas positivas
Pensar y buscar nuevas oportunidades: Fija nuevas metas, nuevos objetivos...
Pedir apoyo/ayuda
Fortalecer la confianza en nosotros mismos: Súbete la Autoestima
Decir "dios al miedo y Hola a la felicidad"
Poner pasión en nuevos sueños/metas
Iniciarnos a la accion
Ser perseverante